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    动不动就哭"泪失禁"是怂还是病科学的解释是...

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    发表于 2019-4-22 16:21:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅?#32842;?#24335;

    最近网上又多了一个热词

    泪失禁体质

      第一次听说

    简单说就是

    遇到啥事都会忍不住哭

    不少网友表示

    是自己本人没错了

    我们搜集了一些网友泪失禁?#24067;?/span>

    发现哭的理由真又委屈又好笑啊~

    竹书书?#30475;?#21644;我爸谈心我爸都会很无奈地?#30340;?#21035;哭啊我们这不是好好的在聊吗我我我是在好好的聊啊可是这个眼泪它不受我控制啊


    @打翻你的天灵盖我就是这种体质想死连给儿子辅导作业声音大一点都哭过好?#22797;?/span>


    @一个可爱的妖七原来不只我一个人这样时常怀疑自己是有什么疾病 明明都知道不值得哭泣的事情 但这个眼泪啊它就是控制不住 

    动不动就哭那么泪失禁体质是一种病吗有什么办法缓解呢一起来看下...

    哪些人容易泪失禁?#20445;?/span>

    ?#26377;?#29702;学角度来讲人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的泪失禁体质

    这一类型的?#24578;?#32500;敏捷心思细腻有丰富的想象力情绪体验深刻缺乏安全感比较悲观偏内向不善交际

    说起抑郁质的代表人物非?#20027;?#29577;莫属哭是?#20027;?#29577;的特性有含泪低泣也有泪如雨下可以说是典型的泪失禁体质


    泪失禁体质真是心理疾病吗

    判断泪失禁体质是否为心理疾病可以从以下三个方面来考虑

    第一这个哭是否事出有因如果这个哭是由客观事实引起的且自己对这个情绪很清楚哭的原因符合大多数人的逻辑就不是心理疾病


    第二哭的程度与?#20013;?#26102;间如果哭的时间和程度与大多数人一样那就不是心理疾病

    第三是否影响社会功能如果不影响个人正常的生活工作那么也不是心理疾病

    一句话如果哭得合情合理不影响正常生活工作就不是心理疾病反之则考虑到正规心理机构去做检查

    泪失禁体质需要改变吗

    哭是人类的一种生理情绪的表达

    心理学研究认为约一半的哭是由于悲伤当然生气同情恐惧甚至高兴也都会让人哭泣

    所以从某些角度来说泪失禁体质?#24065;?#26159;有一定?#20040;?#30340;

    1哭可以发泄情绪对维?#20013;?#29702;健康有一定的?#20040;?/span>

    当人们悲伤紧张愤怒恐惧时人的心理和生理都处于高度紧张的状态而当这?#32440;?#24352;状态得不到释放时就会在体内积聚起来长此以往会影响身心健康容易引起疾病

    而哭泣可以将这种能量释放出来解除了这种情绪压力对人的心理健?#28783;?#21040;一定的保护作用

    2眼泪有排毒的作用

    这里所说的排毒?#20445;?#19981;是真正意义上的毒素而是说人在应激遭受压力委屈或危?#24080;录?#26102;的过程中体内会有应激?#20174;?#32780;眼泪可以将体内的应激激素排除体外所以很多时候哭完之后会感觉好多了

    3哭可以传递信息

    人类情绪本身就具有信号作用哭也不例外刚出生的婴儿就是通过哭来跟?#25913;?#20135;生互动从而保证基本的生存


    对于成年人而言哭依然是一?#21482;?#21160;交流方式通过哭可以告诉对方你的底线要求和目前的心理状态

    但如果还是想改变这种泪失禁体质?#20445;?#20854;实也是有办法的

    如?#20301;?#35299;泪失禁?#20445;?/span>

    1先不要嫌弃爱哭的这个特质把它作为自己的一部分先接纳与其和平相处

    2了解自己?#30475;?#21741;的原因尤其是深层次原因?#28909;?#26159;因为恐惧担心还是愤怒才会泪失禁?#20445;科?#21407;因才能找到解决的办法

    3针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力

    4要学会把这些情绪说出来或是写出来

    也有的网友表示

    自?#27721;?#20037;不哭了

    是因为

    @呆呆才好运

    我从8岁就不会流眼泪了我一度以为我是心死了看淡世间冷暖后来医院走一趟才发现我是干眼病

    但不管你是不是泪失禁体质?#20445;?/strong>

    ?#21152;?#35813;随心而动适?#21861;?#27490;


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